先日、泉中央にある芦原会館仙台支部の空手道場にお邪魔しました！

ふれあい広場サテライトからは2名が参加させていただきました。

道場に到着すると、生徒のみなさんが練習の前に掃除をしたり準備体操をしたりして体を動かしていました！

↑道場の生徒さん達。足がきれいに伸びています！！

↑練習前の道場の先生方。立っているだけなのにものすごくカッコイイ

時間になり、いよいよ空手体験スタート！！

スタッフの私も利用者と一緒に参加させていただきました。

先生や生徒のみなさんの動きを真似しながらやってみます。緊張！！

まずは、基礎から。

軽く握った手を定位置で構えたり、伸ばした手や足を素早く戻したりと、

簡単なように見えて実際にやってみると先生のようにはいかず、難しく感じました。

（ずっと足がプルプルしていました…。）

頭で考えると混乱してしまいましたが、だんだん慣れてスムーズに動かせるようになると、心の中で「やった、できた！」と嬉しくなりました♪

利用者も先生に褒められ、やる気がアップしている様子でした(^^)

↑う～、体幹が鍛えらる～～～。

1時間の練習を終え、続いて30分間のミット打ち体験にも参加させていただきました。

受けてくださる先生に一礼をしてチャレンジ！！

↑初めてのミット打ち♪思ったより力を入れるのが難しい！

↑先生のアドバイスを受けながら真剣な表情

お手本で見せていただいた先生方のパンチやキックは、

「パァン」という音の中にも重低音が響き、思わず「うお～～～！！！」と声が漏れるほどでした！

利用者もお手本に近づくように息を切らしながらも打ち込みます！！

（利用者の感想）：「ストレス発散できたー」「楽しかった」

30分間のミット打ちの練習を終え、心も体もスッキリした気持ちで空手体験を終えることができました。

礼に始まり、礼に終わる。

空手という武道を通して、相手を敬う気持ちを育んだり、

自分自身の精神をコントロールする力を養ったり、

人間性を培うという可能性を感じる機会になりました。

普段では味わえない緊張感の中、新鮮な気持ちで楽しく参加することができました。

体験した利用者の心の中にも何か感じるものがあったように思います。

芦原会館仙台支部のみなさん、貴重な体験の機会をありがとうございました！！

ふれあい広場サテライトスタッフ